Wie sinnvoll ist ein medizinisch begleitetes Detox-Programm?

Hallöchen! Seit einigen Monaten fühle ich mich ständig müde und irgendwie „vernebelt“, obwohl meine Blutwerte laut Hausarzt normal sind. Ernährung habe ich schon umgestellt und auch mehr Sport eingebaut, aber so richtig klar im Kopf fühle ich mich trotzdem nicht. Deshalb überlege ich, ob eine intensivere, ärztlich begleitete Entgiftung vielleicht sinnvoll wäre. Hat jemand von euch persönlich ein medizinisches Detox-Programm gemacht und gemerkt, dass Energie, Konzentration oder Haut wirklich besser wurden?